Почему нельзя заправлять кровать сразу после пробуждения

Врач из Калифорнии предупреждает: «Ваше здоровье зависит от этого». Не заправляйте кровать сразу после пробуждения.

По словам врача, нужно оставить кровать незаправленной на некоторое время утром, так как немедленное застилание задерживает влагу, создавая идеальную среду для пылевых клещей.

По мнению специалиста, в вашей кровати устраивают вечеринку пылевые клещи, и немедленное застилание кровати — это все равно что пригласить их. Он пояснил, что если оставить кровать незаправленной на некоторое время, это позволит влаге высохнуть, что значительно сократит количество нежелательных гостей. Специалист рассказал, как то, что кровать остается незаправленной в течение некоторого времени, может быть полезно для вашего здоровья.

Пора начать новую утреннюю рутину

В видео, опубликованном 21 мая, врач сказал, что его контринтуитивный совет основан на идее, что человеческие матрасы содержат миллионы пылевых клещей, которые могут вызывать аллергию и астму из-за производимых ими аллергенов. Пылевые клещи процветают на влаге, образующейся от человеческого пота во время сна, и застилание кровати задерживает эту влагу, создавая идеальную среду для их размножения. Напротив, если оставить кровать незаправленной, влага высыхает, что значительно сокращает популяцию пылевых клещей. Он написал в подписи: «Это не лень, это санитарно!»

Отложите застилание кровати

Специалист сказал: «Стоп. Не застилайте кровать утром. Ваше здоровье зависит от этого. Видите ли, есть пылевые клещи, и на среднестатистическом матрасе их более 10 миллионов. Если вашей подушке 2 года, 10 процентов ее веса — это пылевые клещи и их экскременты. И пылевые клещи не просто неприятны. Они производят аллергены, которые могут вызвать астму и заставить вас чувствовать себя заложенным».

Он далее объяснил: «Вот в чем дело. Когда вы спите, вы потеете. И эти парни питаются этой влагой. Так что, когда вы застилаете кровать, вы задерживаете всю эту влагу внутри. И пылевые клещи устраивают вечеринку. Они размножаются и растут. Если оставить кровать незаправленной на час или два, это позволит влаге высохнуть и резко сократит количество пылевых клещей, которые могут там выжить. И это подтверждается наукой».

Специалист также рекомендовал стирать простыни и наволочки не реже, чем каждые две недели, предпочтительно каждую неделю, для оптимальной чистоты.