Головная боль: как справиться

Голова раскалываться может по разным причинам, начиная от перемены погоды и заканчивая имеющимися хроническими заболеваниями.

Боль омрачает настроение, из-за этого затруднительно собраться на работе и наслаждаться общением с детьми. Не надо героически терпеть болевой синдром. Когда-то наши прадеды были в курсе, как побороть головную боль не принимая пилюли. В наше время их часто употребляют беременные женщины и простые люди, старающиеся использовать минимальное количество медикаментов.

Общие советы

В случае если причина это стресс или серьезное переутомление, то поможет обыкновенная прогулка на свежем воздухе. Лучшим вариантом станет песчаный берег, где лучше всего дышать орским воздухом, или сосновый лес, где воздух пропитан полезными фитонцидами. Жители городов смогут отправиться в ближайший парк. На свежем воздухе можно сделать легкую пробежку - активность способствует уменьшению интенсивности недомогания.

В случае если возникает вопрос, как одолеть головную боль в домашних условиях, тогда нужно применять имеющиеся средства. Скажем, лед для коктейлей, имеющийся в морозильном шкафу, располагает охлаждающим эффектом и поможет расслабить мышцы. Для этих целей пакет нужно приложить ко лбу. Если боль обусловлена стрессом, тогда следует попросту успокоиться. Оптимальным приемом будет охлаждающий душ в знойную погоду либо горячая ванна, ежели на улице зябко.

В случае если боль в голове, то можно попросить любимого человека помассажировать. Если дома никого нет, то поможет самомассаж. Чтобы его провести, надо нежно надавливать на ту часть головы, в каком месте ощущается боль. Массажные движения проводятся 10-20 секунд. Общедоступным народным средством являются листья капусты. Их следует отбить деревянным молоточком, чтобы выступил сок, приложить лист к голове, повязать платок. Отдельным людям помогает ароматерапия. Полагается учесть, что только приятные ароматы принесут нужный эффект. Требуется пользоваться эфирными маслами лаванды, розмарина, гвоздики.

Экстренная помощь при головной боли

Для того чтобы разобраться, как быстро побороть головную боль, нужно понять причину боли. Нередко они сопряжены с сосудистыми нарушениями - внезапным понижением или повышением давления. Следовательно для начала нужно его замерить и попытаться нормализовать. В случае если после этого боль в голове прекратилась, то причина обнаружена. Полагается обратиться к лечащему врачу, который подберет препараты, нормализующие давление. Люди, страдающие от мигрени, стремятся узнать, как одолеть сильную головную боль? Она сильная, пульсирующая, бывает сопровождается рвотой, длится до нескольких суток. При данном заболевании без медицинских препаратов не обойтись. Лучшим результатом характеризуются триптаны, но надо учитывать то, что их нельзя принимать при множестве заболеваний и их нельзя принимать совместно с рядом других лекарств. Во время гриппа сильная боль в голове связана с интоксикацией организма. Для того чтобы ее снять, нужно пить больше жидкости. При переутомлении должен помочь чай с мелиссой, перечной мятой, ромашкой.