Женщина в ожидании ребенка должна быть уверена в том, что ее ежедневный рацион обеспечивает достаточное количество питательных веществ и энергии для развития и роста плода, а также в том, что ее собственный организм является достаточно здоровым, чтобы приспособиться ко всем изменениям, которые происходят в период беременности. Для того, чтобы беременность протекала хорошо, диета матери должна быть сбалансированной и насыщенной питательными веществами, что означает тщательно сбалансированное соотношение протеинов, углеводов и жиров; женщина должна употреблять разнообразные овощи и фрукты. При наличии определенных религиозных или этических условий или проблем со здоровьем необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом, чтобы составить наиболее оптимальный вариант еждневного рациона с учетом всех индивидуальных особенностей. Во время беременности количество употребляемых женщиной калорий должно увеличиваться. Однако, это не означает, что женищна должна есть, как приня...