Блог о здоровье NovMed

Эти новые способы укрепить иммунную систему в период простудных заболеваний точно придутся тебе по душе… Представители науки из Британии сделали неожиданное заключение, что с ОРВИ поможет бороться правило пяти «С». Секс Для проведения эксперимента добровольцев разделили на 2 группы. Одна группа должна была уделять время интиму регулярно, а вторая – отказаться от секса на несколько месяцев. После изучения результатов выяснилось, что группа, которая занималась сексом регулярно, в 2 раза меньше страдала от ОРВИ. Сон Среди людей, которые спят порядка 7 – 8 часов, в 3 раза меньше выявляется больных респираторными вирусными инфекциями, по сравнению с теми, кто спит не более 6 часов. Спорт Занятия спортом и обычная физкультура улучшают кровоснабжение, позволяют держать организм в тонусе, укрепляют иммунную систему и способствуют выработке гормонов, отвечающих за чувство счастья. Сало В сале содержаться жирные кислоты, стимулирующие работу иммунной системы. Особенно в период роста за...

Рак – это бич современности. Ученые сражаются с этой болезнью, тратя на нее огромные интеллектуальные и материальные ресурсы. Исследования ведутся одновременно во многих направлениях. Врачи пытаются разработать чудодейственное лекарство, а параллельно с этим изучают, можно ли заразиться раком каким-то способом. В этой статье мы расскажем вам обо всем, что удалось выяснить по данному вопросу на сегодняшний день. Кто находится в группе риска заразиться раком? Когда клетки в организме начинают аномально быстро делиться, некоторые из них превращаются в злокачественные новообразования, из-за которых человеку диагностируется рак. Если в вашей семье или в окружении, к сожалению, есть люди, которые являются онкобольными, то наверняка вы задавались вопросом, можно ли заразиться раком от больного человека. Дело в том, что современные врачи утверждают в один голос, что это практически невозможно, однако некоторые ситуации, которые в последнее время начали учащаться по всему миру, показывают о...

Новый эксперимент, проведенный учёными из Австралии в сотрудничестве с британскими специалистами, наглядно показал, как можно манипулировать окружающими наиболее успешно. Специалисты утверждают, что люди могут изменить своё поведение в лучшую сторону, но для этого им надо сначала показать положительный пример. А вот осуждение окружающих заставляет человека вести себя с точностью до наоборот. Недавно учёные из Квинсленда (Австралия) и Эксетера (Великобритания) провели интересный эксперимент на тему манипуляций человеческим поведением, а затем проанализировали его результаты. Для этого исследования было набрано 2 группы добровольцев, по 100 человек в каждой. Чтобы проверить механизм манипуляции, первой группе испытуемых показывали плакаты с надписью, что 75% людей их возраста категорически отказываются пить залпом пиво на вечеринках. Второй же группе добровольцев исследователи демонстрировали изображения с надписью, что 75% их сверстников не одобряют тех, кто залпом пьет пиво в обществ...

Эксперты предупреждают, что изменение климата наносит вред миллионам людей во всем мире и является самой большой угрозой здоровью людей, живущих в 21 веке. Согласно данным крупного исследования, с повышением температуры окружающей среды тепловые волны становятся все более частыми, переносящие болезни комары увеличивают диапазон своего обитания, а урожайность сельскохозяйственных культур терпит неудачу по мере того, как температура воздуха повышается. Отчет, составленный 26 организациями по всему миру, демонстрирует негативное влияние окружающей среды на здоровье человека. Эксперты подсчитали, что с 2000 года в мире наблюдается 46%-ное глобальное увеличение связанных с погодой бедствий. Тепловые волны являются особой проблемой, которая уже поразила 125 миллионов людей за последние 16 лет, поскольку эти волны увеличиваются по частоте. При этом передача лихорадки денге увеличилась на 10% с 1950-х годов, так как комары смогли увеличить диапазон своего обитания из-за повышения температур...

Для хорошего самочувствия и бодрого настроения во время беременности поможет в меру активный образ жизни. Ни о каких изматывающих физических нагрузках, конечно, речи не идет. Просто нужно уметь правильно расслабляться и двигаться. Для этого существует набор специальных упражнений, притом для каждого триместра свой набор. Так, можно подобрать упражнения для беременных на 2 триместр , чтобы помочь своему физическому и психическому здоровью. Кроме того, огромным стимулом к дополнительным нагрузкам при беременности (если нет противопоказаний) служит желание поддерживать себя в тонусе, чувствовать себя комфортно в любом период жизни. Польза от упражнений для беременных на 2 триместре Во время беременности можно выделить для себя наиболее подходящее время для занятий. Например, это может быть промежуток между 4 и 6 месяцами беременности. На самом деле, второй триместр самый безопасный на протяжении всего периода вынашивания плода. В это время практически нормализуется и выравнивается горм...

Эксперт Men’s Health по фитнесу Би-Джей Гаддур показывает на собственном примере, как правильно выполнять это старинное упражнение из гиревого спорта. Одно из лучших упражнений в мире фитнеса — махи гирями, конечно, если ты правильно его выполняешь. Это движение дает минимум нагрузки на кости и суставы, сжигает жир, прокачивает всю заднюю часть тела и разгоняет метаболизм, укрепляя сердечную мышцу. Неслабо, да? На видео ниже наш эксперт по фитнесу Би-Джей Гаддур показывает, как взять от этого упражнения максимум. Гаддур советует разбить упражнение на две отправных точки. Первая — это планка в положении стоя. Эта позиция называется именно так, потому что твоя спина должна быть идеально прямой, как при выполнении классической планки. «Представь, что ты стоишь в планке, стоя при этом на ногах», — говорит Би-Джей. Следующий момент — это прогиб в пояснице. Твои колени должны быть согнуты примерно на 1/4(!), но не больше. Спина должна быть расположена под прямым углом к полу, как обеденны...

Да Если ходить без шапки в мороз, дождь, снег и ветер, есть риск подхватить менингит. Данное заболевание представляет собой воспаление головного мозга. Нет Море людей всю жизнь ходят без шапок, не болея даже ОРВИ. А многие, напяливая бесконечное число нахлобучек на макушку, не вылезают из болезней. Такой организм. Вердикт: вредно Терапевт Герман Ликутов из клиники NeuroSurgery рассказал, что истории про менингит из-за отсутствия шапки — точно чушь. Потому что менингококковой инфекции, если она уже есть, безразлично, носишь ты на голове шапку, пилотку или ирокез. И вообще, до —5 градусов по Цельсию ничего страшного с непокрытой головой не случится. Но если температура ниже, то можно обморозить уши и получить спазмы сосудов у корней волос, что вызовет раннее облысение, ну и общее переохлаждение наступит быстрее. А оно снизит иммунитет, что как раз и откроет дорогу вирусам и бактериям.

Когда человек хочет стать стройнее, сбросить лишние килограммы , то фрукты в этом случае только помогут. Они имеют малую калорийность и употребляются в сыром виде. Фрукты доступны каждому, они приносят организму только пользу. При снижении веса человеку важны перекусы. Это даст возможность держать свой аппетит под контролем, так как происходит усмирение чувства голода. А обмен веществ становится сильнее от любой еды. Самым лучшим перекусом будут фрукты. Ими можно быстро насытиться, потому что они содержат фруктозу, дающей сигнал мозгу о сытости. Также почти все фрукты содержат мало калорий. Но если некоторые виды фруктов (яблоко или апельсин) у человека наоборот вызывает аппетит, то от перекусов такими видами лучше отказаться. Так как чувство голода сильнее обостриться. Важно! Не употребляйте вместе разнородные фрукты, ешьте их отдельно с перерывом в 20 минут. Так они быстрее усвоятся организмом и снизят аппетит. Садиться на фруктовую диету нет никакой необходимости, потому что от...